El Yoga no es nuevo. Esta disciplina oriental se originó en la India hace muchos siglos (XVII a.C.). El fin es la unión de cuerpo y mente mediante la relajación, usando posturas y ejercicios. Es por ello que tienen enormes beneficios para nuestra salud, más si cabe en la sociedad actual donde apenas tenemos un minuto libre y acumulamos cansancio y estrés día tras día.
Principales beneficios
- Disminución del estrés y la depresión
- Favorece nuestro sistema inmunológico
- Mejora nuestra flexibilidad y musculatura
Con todos estos beneficios, ¿A qué esperas para probarlo?
Muy chulo, me ha gustado mucho
Muchas gracias!!